Lo de Marcos

bayi 35 abantu basekuhlaleni abayincomayo,

Izinto onokuzenza kufuphi

Ukuhamba ngeenyawo ukuya elunxwemeni olufihlakeleyo, ukuhamba emahlathini ukuze ubone izityalo nezilwanyana
I-yoga enengqondo kunye nokunyuka ukuya elunxwemeni lwabucala
Ukuhamba Ehlathini/Ukunyuka Intaba ukuya Elunxwemeni Olufihliweyo
Indawo
Lo de Marcos, Nay.