Ukuphulula izihlunu kwaseSweden yenye yezona ndlela zithandwayo neziqhutywa kakhulu zonyango lokuphulula izihlunu. Ijolise ekukhuthazeni ukuphumla xa iyonke, ukuphucula ukujikeleza, nokunciphisa uxinzelelo. Le ndlela iquka ukubetha okude, okugudileyo, ukuguqa, kunye neentshukumo ezijikelezayo kumaleko ophezulu wezihlunu. Ugqirha angasebenzisa nokucofa, ukungcangcazela, nokungcangcazela ukuze ajolise ekuxakekeni kwezihlunu aze andise ukuhamba kwegazi. Ukumasaja kwaseSweden kuluncedo kakhulu kwabo bafuna ukuphumla, ukunciphisa izihlunu.

Imasaji yamatye ashushu lonyango olupholileyo olusebenzisa amatye agudileyo, afudumeleyo abekwe kwiindawo ezithile emzimbeni ukuze kuphuculwe indlela yokumasaja. Ugqirha usebenzisa ukufudumala kwamatye, ngokuqhelekileyo i-basalt, ukunceda ukuphumla izihlunu, ukwandisa ukujikeleza, nokunciphisa uxinzelelo. Ubushushu obuvela kumatye bangena nzulu kwizihlunu, bukhuthaza ukuphumla ngoxa buvumela ugqirha ukuba asebenzise uxinzelelo olulula, nawo aluncedo kwabo banemisipha ebuhlungu, iintlungu zamalungu, okanye uxinzelelo olunento yokwenza noxinzelelo.

Ukumasaja izihlunu kujolise kumaleko onzulu wezihlunu kunye nezicubu ezidityanisiweyo ukuze kulungiswe ukuxinezeleka kwezihlunu, iintlungu, kunye nokuqina. Isebenzisa ukubetha okucothayo, okunzima ngakumbi noxinzelelo olunzulu ukuze ifikelele kwiindawo zomzimba apho kusenokubakho ukuqina okanye ukwenzakala. Ngokusebenza nzulu kwizihlunu, le ndlela inceda ukuqhekeza izicubu, ukuphucula ukujikeleza, nokukhuthaza uncedo oluhlala ixesha elide.

Ukumasaja okuqhelekileyo kwaseThailand yindlela yokunyanga edibanisa izinto ze-acupressure, i-yoga encediswayo, kunye nokukhwabanisa izicubu ezinzulu. Ukumasaja okuqhelekileyo kwaseThailand kudla ngokuchazwa njengento enokonwatyelwa etshintshayo, enomzimba wonke ephucula ukuhamba kunye nokukhuthaza ukuphumla okunzulu ngoxa kunika umzimba amandla. Kuyanceda kakhulu kwabo bafuna ukunciphisa ukuqina, ukuphucula ububhetyebhetye, nokubuyisela umlinganiselo xa uwonke emzimbeni nasengqondweni.

IShiatsu isekelwe kwimigaqo yamayeza emveli aseTshayina, ngenjongo yokulinganisela amandla abalulekileyo omzimba, okanye "iQi." Uxinzelelo olusetyenziswayo ngexesha lokuphulula izihlunu lunokwahluka, kodwa ngokuqhelekileyo lujolise kwiindawo ezithile zokunciphisa iintlungu, ukunciphisa uxinzelelo, nokuxhasa impilo-ntle yeemvakalelo. I-Shiatsu ikwaquka ukolula nokukhuthaza amalunga, nto leyo ephucula ukuba bhetyebhetye ize iphucule ukuphumla kwezihlunu.

Ukuphulula izihlunu ngaphambi kokubeleka luhlobo olukhethekileyo lonyango lokuphulula izihlunu olwenzelwe ukuxhasa iimfuno ezikhethekileyo zabantu ngexesha lokukhulelwa. Le ndlela ijolise ekunciphiseni ukungaphatheki kakuhle okuqhelekileyo okuza nokukhulelwa, njengeentlungu zomqolo, amaqatha adumbileyo, ukuxinezeleka kwezihlunu, kunye neentlungu zentloko. Ugqirha usebenzisa ukubetha kancinci, ukuthoba kunye noxinzelelo olulungiselelwe wena ukuze kuncitshiswe uxinzelelo, kunciphise uxinzelelo, kwaye kuphucule ukujikeleza, ngoxa eqinisekisa ukhuseleko lomama nosana.